SPORT CENTER ALESSANDRIA ASD


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DISCIPLINE FITNESS

FITNESS - WELLNESS – BIOFITNESS

Nell’ambito sportivo, il termine Fitness, derivato dall'aggettivo inglese fit (adatto), in lingua italiana è inteso come idoneità, capacità, preparazione fisica, esprimendo il complesso lavoro per raggiungere una buona forma fisica nel benessere dell'individuo.
Oggi tale espressione è spesso affiancata o sostituita dal termine Wellness (benessere) intendendo il complesso di pratiche atte a favorire la salute e il benessere generale della persona.
Con Bio-Fitness o Natural Fitness possiamo comprendere tutte quelle attività fisico-sportive naturali in uno stile di vita sano e adatto all’essere vivente.
In tale settore sportivo-amatoriale si possono includere sia specialità occidentali e discipline di origine orientale con modalità di allenamento a basso impatto e/o rilassanti, quali il Pilates, il Training Autogeno, il Taijiquan, il Qigong, lo Yoga, etc., e aspetti culturali nelle abitudini di vita, soprattutto preventive, che comprendono, tra l’altro, la meditazione, la fitoterapia, l’alimentazione e l’integrazione alimentare naturale.

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